כוחו של השינוי
החיים מאופיינים בתהליכים שוטפים של שינוי. אנו גדלים, נישאים, יולדים ילדים, מחליפים תפקידים, מתמודדים עם חולי ומוות של אהובים וכן הלאה. כל שינוי, קטן כגדול, דורש הסתגלות. זה מחייב אותנו להסתגלות מתמדת עם מצבים חדשים, אליהם אנו נקלעים ואף יוצרים אותם. כחברה הרגילה לשינויים ואף מתייחסת אליהם בצורה חיובית, השינוי כשלעצמו אינו אמור ליצור בעיות. אולם מה שהופך את השינוי לקשה ובעייתי הם הקצב והתדירות בהם הוא מתרחש.
פעם, בעבר הרחוק, שינויים היו איטיים, נעשו בהדרגה ואפשרו זמן להסתגל אליהם ואולי אף ליהנות מהם. היום השינויים הם מאד מהירים והם רבים ומתרחשים בו זמנית, דבר המקשה על עיכולם ועל ההסתגלות אליהם. מחזור השינוי הטכנולוגי והחברתי מזינים ומאיצים זה את זה, וכך אנחנו רואים שבמאה ה- 20 בלבד חלו יותר שינויים חברתיים, טכנולוגים ומדעיים מאשר בכל המאות הקודמות גם יחד.
חוקר בשם קניסטון (Keniston), טוען כי היכולת האנושית לעכל ולהטמיע קצב מהיר של שינוי הינה מוגבלת. אדם אומנם מסוגל להסתגל לשינוי מהיר, אך הדבר דורש ממנו הטמעה של השינוי דרך שמירת קשר עם העבר: הבנת היחסים בין מצב נוכחי (ההווה), מקורותיו (העבר) ולאן פניו מועדות (העתיד), ודרך שמירה על תחושות שליטה בחייו. חשוב לציין שאדם מסוגל לעכל כמות קטנה של שינויים בו זמנית. ככל שכמות זו גדלה, התוצאות עלולות להיות קשות ואפילו מסוכנות לפרט ולחברה הסובבת אותו.
אלווין טופלר
חוקר בשם טופלר (Toffler) מצא ששינויים מלחיצים כאשר העתיד מגיע מהר מדי (הלם העתיד) וזה מתאפיין בכמה תנאים כפי שהוא כתב בספרו המפורסם Future Shock
1. כאשר הקצב מואץ וכמה שינויים דרמטיים קורים בו זמנית
2. כאשר השינוי דורש התנכרות ושינוי תפיסה כלפי ערכים ועמדות בסיסיים
3. כאשר חווית השינוי מתרחשת ללא מודלים לחיקוי
4. כאשר הייתה מעט, או כלל לא הייתה, הכנה מראש לשינוי ורכישת מיומנויות וטכניקות כיצד להתמודד עם מטלות והתייחסויות חדשות הנובעות ממנו
5. כאשר ישנה תחושה דו ערכית לגבי כיוון והצלחת השינוי
6. כאשר השינוי מערב בתוכו תפקידים חדשים שאינם מתאימים לניסיונות וידע שנבנו ונאספו בעבר
7. אם הציפיות מהשינוי אינן ריאליות
8. אם השינוי יוצר תוספת ולא תחליף לקיים ובצורה זו יוצר תחושת עומס יתר.
השינויים המהירים והמתמידים, הדורשים מהגוף והנפש הסתגלות והתמודדות, עלולים לגרום להופעתם של סימפטומים שונים לבעיות שבמידה ולא יזוהו ויטופלו בזמן עלולים להחריף ולגרום להפרעות בתיפקוד השוטף.
• הקשחת עמדות קיימות
• היתקעות בטכניקות ומיומנויות ישנות שאינן תואמות את השינוי
• התבצרות בעבר הבטוח והמוכר
• פיתוח תגובות חרדה, בלבול והסתגרות
• פיתוח תגובות אגרסיביות
רצוי לציין ששינוי הינו דבר חיובי בבסיסו, הוא נמצא כגורם המפחית לחץ ושחיקה הנובעים משגרה מתסכלת ומהווה פתח להזדמנויות חדשות, פיתוח נושאי עניין חדשים וצמיחה אישית. כל זאת בתנאי שהשינוי נעשה לאט ולא בבת אחת, ותוך כדי הכנה והתארגנות מראש.
